Mon épaule gelée

Mon histoire et mes conseils
pour vivre avec une capsulite rétractile

dessin d'une epaule douloureuse capsulite

 Mon blog sur la capsulite rétractile

Comme vous j’ai hurlé et pleuré de douleur, comme vous je ne savais plus où me mettre, comment dormir, comment supporter.

Salut tout le monde !  Je suis Anne, et j’ai créé le blog mon-epaule-gelee.fr pour vous aider à mieux vivre avec la capsulite.

J’ai moi-même été diagnostiquée avec cette affection en octobre 2022 et je suis passée par des moments difficiles avec des douleurs atroces. Il a bien fallu trouver des des solutions efficaces. Ce blog mon-epaule-gelée.fr est là pour vous offrir des solutions pratiques pour mieux vivre avec la capsulite et ne plus vous sentir seul avec ce problème très invalidant et pas toujours reconnu. 

Mon histoire

Dans la catégorie Mon Histoire, vous trouverez des articles dans lesquels je raconte mon expérience avec la capsulite. J’ai voulu partager avec vous les bons et mauvais moments de la vie avec une épaule gelée. J’espère que vous vous reconnaîtrez et que vous vous sentirez moins seul en lisant ces lignes. 

Les astuces au quotidien

Dans cette catégorie « Astuces : vivre avec une capsulite rétractile », j’aborde toutes les dimensions de la vie quotidienne, de la façon de dormir confortablement malgré la douleur à la gestion des tâches ménagères, en passant par les activités quotidiennes, le travail et les loisirs. Je vous partage également des histoires inspirantes et des conseils pour gérer les défis émotionnels liés à cette condition

Peut-on conduire avec une capsulite rétractile ?

Peut-on conduire avec une capsulite rétractile ?

La capsulite rétractile, vous savez, c’est cette inflammation de la membrane qui entoure l’articulation de l’épaule, qui provoque douleur et raideur. Je souffre de cette affection depuis plusieurs mois et je peux vous dire que ce n’est pas une partie de plaisir....

lire plus

Les Anectodes

Anecdotes amusantes, surprenantes ou touchantes sur la vie avec une capsulite rétractile

Anectode conduire capsulite
nager avec un capsulite rétractile humour
ouvrir les portes avec une capsulite
porter des charges lourdes avec une capsulite
comment mettre un soutien gorge avec une capsulite
mettre son déodorant avec une capsulite

La capsulite rétractile: qu’est-ce que c’est ?

Dans cette catégorie, je vais explorer en détail ce qu’est la capsulite rétractile, communément appelée épaule gelée. Je vais aborder les causes de la maladie, les différents symptômes ressentis, les différentes phases de la maladie, ainsi que son évolution naturelle.

Soins et Solutions

Dans cette catégorie, je vous présente les différents traitements et solutions pour la capsulite rétractile. Nous abordons les options médicales, les thérapies alternatives, les techniques d’auto-soins, les outils et les aides pratiques pour faciliter la vie quotidienne.

Capsulite rétractile auto-guérison : rêve ou réalité ?

Capsulite rétractile auto-guérison : rêve ou réalité ?

Il s’agit d’une inflammation de la capsule articulaire, la membrane qui entoure l’épaule et qui permet les mouvements dans toutes les directions. Quand cette membrane se rétracte et s’épaissit, elle provoque une douleur et une raideur de l’épaule, qui peut durer...

lire plus
Comment soulager la capsulite rétractile avec la naturopathie

Comment soulager la capsulite rétractile avec la naturopathie

La capsulite rétractile est une inflammation douloureuse de l’épaule qui limite les mouvements. La naturopathie peut vous aider à soulager cette affection en stimulant les capacités d’auto-guérison de votre organisme. Dans cet article, je vous explique comment la naturopathie agit sur la capsulite rétractile.

lire plus